آمیزش جنسی از دیدگاه طب سنتی ایرانی[اصول+تدابیر+فواید+مضرات]
دی 24, 1402 1402-10-14 8:29آمیزش جنسی از دیدگاه طب سنتی ایرانی[اصول+تدابیر+فواید+مضرات]
آمیزش جنسی از دیدگاه طب سنتی ایرانی
آمیزش جنسی (جماع یا خفت‌خیز)، مواد نامناسب را با شدت و قدرت از همه اعضای بدن دفع‌می‌کند و اگر از کیفیت و کَمیّت مناسب برخوردار باشد، سبب تندرستی و نشاط شده و در غیراین‌صورت، منجر به بیماری می‌گردد و به‌دلیل همین قدرت زیادش در دفع سموم و مواد زائد، موارد احتیاط زیادی برای نزدیکی جنسی ذکرشده که اگر رعایت‌نشوند و آمیزش جنسی، نامناسب یا به‌اِفراط باشد، فرد را دچار عوارض خواهدکرد.
در آمیزش جنسی، جوهر غذایی که جذب بدن شده، یعنی بهترین و لطیف‌ترین بخش غذا، از بدن دفع‌می‌شود؛ پس زیان آن، از دیگر طُرق دفع مواد از بدن (مانند فَصد و قِی و اسهال و عرق) بیشتر است و اگر آمیزش، به‌افراط و برای فرد نامناسب باشد، می‌تواند زیان‌ها و عوارض دیگری برای بدن داشته‌باشد.
همچنین به‌جهت لذّت شدیدی که در آمیزش ایجادمی‌شود، بخشی از روح طبّی و توان عمومی نیز در این فرایند خرج‌می‌شود؛ که اگر شدید باشد، موجب ضعف خواهدشد و با افزایش دفعات رابطه، به‌ویژه در افرادی که لذّت خیلی‌بیشتری می‌برند، این ضعف هم بیشتر می‌شود.
در حکمت و طب ایرانی، نگاهی اعتدالی به آمیزش وجوددارد و افراد مختلف با شرایط جسمی، سنّی و مزاجی مختلف، نیازهای جنسی متفاوتی دارند؛ ولی متأسفانه امروز شاهدیم که با انواع توصیه‌های آن‌چنانی و داروهایی که در شبکه‌های مختلف ماهواره‌ای تبلیغ‌می‌شوند و در برخی فروشگاه‌ها و حتی عطاری‌ها، بدون تجویز و نظارت فروخته‌می‌شوند، مدام بر طبل تقویت نیروی‌جنسی و افزایش میل و شهوت‌جنسی کوبیده‌می‌شود! در ادامه بیشتر در مورد مبحث آمیزش جنسی از دیدگاه طب سنتی خواهیم پرداخت…
دیدگاه حکمای کهن درباره شهوت جنسی
حکیمان پزشکی پارسی،
- امیال و رفتارهای جنسی را پدیده‌‌هایی زیستی برمی‌شمردند و عدم تعادلشان را نیز پیامد اختلال در مزاج و کارکرد درست اعضای تناسلی و/ یا دیگر اعضا، به‌ویژه مغز و قلب و کبد می‌دانستند.
- راه‌هایی طبّی و عملی برای تعدیل تمایلات و رفتارهای جنسی پیشنهادمی‌کردند و با توجّه به گوناگونی مزاج‌ها، شیوه‌های تعدیل جنسی را اختصاصی درنظرمی‌گرفتند.
دو دیدگاه مختلف درباره شهوت جنسی
- اکنون عملاً وضع به گونه‌ای است، که گویی کمک به افزایش میل جنسی و برانگیختن آن با داروها و مکمل‌های رنگارنگ، به‌خودی‌خود و مطلقاً، هدفی طبّی به‌شمارمی‌رود؛
- درحالی‌که، دمیدن در آتش نیاز جنسی و تقویت یک‌سویه تمایلات غریزی، به‌خودی‌خود پذیرفتنی نیست و در شرایط اجتماعی کنونی، نمی‌تواند برای بهبود امنیت روانی و اجتماعی و اخلاقی جامعه ما سودمند باشد.
مراحل چرخه جنسی
- میل یا شهوت (Desire): تمایل به فعالیت جنسی، ازجمله افکار جنسی، تصوّرات و خواسته‌های جنسی
- هیجان یا برانگیختگی (Excitement): احساس ذهنی خوشایند همراه با تغییرات فیزیولوژیک، ازجمله احتقان عروق آلت تناسلی و افزایش ضربان قلب، فشار خون و تنفس که منجربه نعوظ و انزال می‌شود
- ارگاسم (Orgasm): اوج لذّت جنسی و رهایی از تنش جنسی، با انقباضات ریتمیک عضلات پرینه و اندام‌های تناسلی: تندی تنفس، حس رهاشدن، بالارفتن چشم زن
- معمولا زمان ارگاسم زن و مرد، یکی نیست.
- 35-40 درصد خانم‌ها هیچ‌گاه ارگاسم را تجربه‌نمی‌کنند!
ارگاسم (اوج لذّت جنسی)
- اعصاب دستگاه تناسلی، مهم‌ترین رشته‌های عصبی بدن برای رسیدن به ارگاسم هستند.
- همین رشته‌های عصبی هستند که آلت تناسلی را به مغز مرتبط‌کرده، پیام‌های مربوط به لمس، فشار و فعالیت جنسی را ارسال‌می‌کنند.
ارگاسم در زنان
- احتمالاً نقشه سیستم و تارهای عصبی آلت تناسلی هر زن با زنان دیگر فرق دارد.
- هر زن می‌تواند تجربه جنسی کاملاًمتفاوتی داشته‌باشد، یعنی نقاطی که برای یک زن، حسّاس‌تر هستند، ممکن است برای یک زن دیگر حسّاس نباشند.
- تعداد پایانه تارهای عصبی در پنج قسمت مهم محرّک جنسی در آلت تناسلی زنان، کلیتورس (چوچوله)، دهانه واژن، سرویکس (دهانه رحم)، مقعد و پرینه (کف لگن) متفاوت است.
- برخی زنان، در ناحیه کلیتوریس و برخی، در دهانه واژن حساس‌ترند.
- فرونشینی (Resolution): آرامش عضلانی و احساس سرحالی به‌دنبال فعالیت جنسی
- در خانم‌هایی که همسرشان انزال زودرس دارد، ممکن است، فرونشینی رخ‌ندهد که موجب احساس ناخوشایند، اسپاسم، دردهای کمری و حتّی نفرت می‌شود.
اصول آمیزش جنسی
در طبّ ایرانی، نزدیکی جنسی، در ردیف ورزش‌های سخت شمرده‌شده؛ چون طیّ آن، هم جسم آدمی در حرکت شدید است و هم روان و نفس او، که موجب ضعف قوا و بدن می‌شود. از سوی دیگر، در سیر رابطه جنسی، ماده منی دفع‌می‌شود که مجموعه این شرایط، موجب سردتر و خشک‌تر شدن بدن می‌شود. به‌همین‌خاطر در طبّ ایرانی، شاهد توصیه‌هایی به کاهش روابط جنسی در فصول تابستان و پاییز هستیم.
فواید آمیزش جنسی
فواید آمیزش جنسی درست و مناسب
- احساس سبکی و نشاط و افزایش هوشیاری
- دورکردن افکار پیچیده، اندیشه بد و وسواس از انسان
- تحرک بدن و تأثیر در نشاط و فعالیت روزمره
- شجاع و پُردل شدن
- فرونشاندن خشم افراطی (به دلیل لذّتی که از آن حاصل‌می‌شود.)
- افزایش اشتها به غذا به‌دلیل پاک‌شدن بدن از فضولات
- ازبین‌رفتن تاریکی چشم‌ها و سرگیجه
- مفید در درمان بیماری‌های سوداوی مانند بیماری‌های اعصاب و روان و بیماری‌های ناشی‌از غلبه بلغم و دم
مضرات آمیزش جنسی
زیان‌های زیادهروی در آمیزش
آمیزش بیش‌ازحد، از بزرگ‌ترین اسباب کاهش نیروی حیاتی و آسیب‌های گوناگون در سراسر بدن است:
- خروج گوهر لطیف (منی) و روان از بدن و سردوخشک‌شدن بدن
- تحلیل حرارت سرشتی و کاهش عملکرد طبیعی
- خستگی (کاهش توان) و سنگینی در حرکات
- خشکی مغز و آسیب به اعصاب، تیرگی حواس (به‌ویژه بینائی و شنوائی)، رَعشه و ضعف حرکتی
- پیدایش خشکی و ضعف در اعضای اصلی دیگر (قلب و کبد)
- فساد و ضعف هضم
- کم‌شدن نشاط و پیری زودرس
- کاهش خون و ازبین‌رفتن شادابی چهره و ضعیف‌شدن نبض
- باریک‌شدن و ضعف مو تا حد ریزش مو
- آسیب به سینه و ریه
- آسیب به کلیه‌ها و لاغری آنها
- غلبه سودا و صفرا، سرگیجه، وزوز گوش، رعشه، بی‌خوابی و…
- تب‌های سخت و سوزان و حتیّ مرگ
تدابیر آمیزش جنسی
تدابیر آمیزش زیان‌بخش
علائم زیان‌بخش بودن آمیزش
- احساس سرما در پشت یا لرزش بدن هنگام نزدیکی
- احساس نوعی درد و رنج در اندام‌ها
- استشمام بوی ناخوش از بدن
- احساس چندش یا تنفّر از شریک جنسی
- قراقر یا صدای شکم (ضعف هاضمه معدی) و بی‌اشتهایی
- تنگی نفس و تپش قلب
- گودرفتن چشم‌ها
آزارنده بودن آمیزش، نشانه وجود اَخلاط بد در بدن است که برای رفع آنها باید:
-
- تا مدتی از آمیزش پرهیز نمود.
- غذاهای مناسب با وضعیت، خورد.
- با تدبیر مناسب، اخلاط بد را از بدن دفع‌کرد.
عوارض ترک آمیزش
از دیدگاه طبّ ایرانی، ترک درازمدت رابطه جنسی، موجب متراکم‌شدن منی و رسیدن بخارات آن به قلب و مغز و آسیب آنها در مرد و زن می‌شود که عوارضی چون احساس سردی و سنگینی، تب، خیرگی چشم، تپش قلب، کاهش اشتها، کسالت و کاهش انرژی، و سرگیجه؛ و در زنان، خفقان رحم، سردرد، تشنّج و… دارد.
منع آمیزش در بیماری‌های خاص
برخی افراد باید در نزدیکی جنسی احتیاط بیشتری به‌خرج‌دهند:
- بیماری‌های سینه و شُش، و نزله و زکام
- بیماری‌ها و دردهای مفصلی
- بیماری‌های بلغمی
- قولنج، اسهال طولانی یا غَش
- بیماری‌های مُکرر مغز و سینه
پیش‌نیازهای آمیزش درست
1) غذای خوراکی:
آمیزش پس‌از غذا و پیش‌از آنکه بیشتر غذا از معده گذشته‌باشد، موجب فساد هضم می‌گردد. همان‌گونه که حرکت پس‌از غذا هضم را ضعیف می‌کند، نزدیکی جنسی نیز معده را ضعیف‌می‌سازد، به‌ویژه در کسانی که ذاتاً معده ضعیفی دارند (حدود 3-2 ساعت فاصله). همچنین بلافاصله پس‌از نزدیکی جنسی، نباید آب نوشید.
2) غذای دیداری (تماشای صورت و بدن همسر)
3) غذای شنیداری (سخنان و کلمات شوق‌انگیز و…)
4) غذای پنداری (پندار نیکو از همبستری با همسر)
5) غذای بویائی (بوی خوب دهان و بدن)
6) غذای لمس (لمس پستان و زیر آن، مالیدن سر آلت بر دهانه واژن)
7) غذای جنسی
زمان های مناسب و نامناسب برای آمیزش جنسی
زمان‌های مناسب برای آمیزش
- قوای بدنی سالم، و اعتدال مزاج بدن
- پس‌از عبور غذا از هضم اول و دوم، یعنی هضم‌های معدی و کبدی (حدود 3-2ساعت پس‌از وعده غذا)
- اوایل شب که پس‌از آن هردو نفر به‌اندازه کافی بخوابند و بدن فرصت تجدید نیروی ازدست‌رفته را داشته‌باشد
- نیاز (شهوت) واقعی مرد و زن و احساس فشار منی (میل شدید) و نه‌تنها احساس تحریک آلت تناسلی
زمان‌های نامناسب برای آمیزش
- هنگام گرسنگی شدید
- پس‌از غذا و هنگام پُربودن معده از غذا و نوشیدنی
- پس‌از ورزش و زمان خستگی زیاد
- پس‌از پاکسازی‌هایی چون اسهال، قِی، فَصد و حجامت و دیگر فرایندهای دفع مواد زائد از بدن
- زمان آلودگی و فساد هوا (برای همه)
- بلافاصله پس‌از حمام‌کردن و در زمان حمام سنگین و طولانی
- پس‌از هر سببی که باعث تحلیل و ضعف شده‌است، مانند شادی بسیارزیاد و بی‌خوابی شدید
- موقع بیماری، خُماری یا مستی
- موقع فشار ادرار و مدفوع
- موقع واکنش‌های روانی شدید مانند خشم و غم
بهترین شکل آمیزش
- زن، خوابیده به پشت، مایل به نشسته
- مرد، بالای زن، میان دو ران او، بر سر زانو بنشیند
- مرد، ران زن را روی ران خود بگذارد تا دهانه رحم به بالا و انتهای آن به پایین برود و باعث خروج آسان منی و دخول کامل آلت مردانه شود
- ورود آلت با سرعت و شدّت، و خروج آن با ملایمت و تدریج باشد
- به‌خاطر تعدیل مزاج و سلامتی کامل زن، انزال مرد و زن، هم‌زمان شود.
- منی حبس‌نشود.
بدترین اشکال آمیزش
- مرد بر پشت بخوابد و زن بالا قرار گیرد، به‌ویژه اگر مرد در زیر حرکت کند (خستگی بسیار، خروج سخت منی، ماندن منی در مجرا، ورود رطوبات واژن به آلت مردانه)
- نشسته (دشواری خروج منی و ایجاد بیماری)
- ایستاده (دشواری خروج منی و ایجاد بیماری)
- آمیزش در دوره قاعدگی، دختر نابالغ، پیرزن، فرد بیمار، هم‌جنس، و آمیزش از مقعد
توصیه‌های پس‌از آمیزش
- پوشاندن بدن و استراحت نسبی
- ادرار و تخلیه مثانه (مگر در بارداری)
- شستن شَرمگاه
- غسل با آب ولرم یا گرم
- مصرف عسل یا شربت آن
- پرهیز از هوای سرد
- پرهیز از نوشیدنی، به‌ویژه سرد
مباشرت و نزدیکی جنسی در مزاج های مختلف
سکس و نزدیکی جنسی در مزاج‌های مختلف
رابطه آمیزش و مزاج
- پرکاری جنسی برای هر مزاج، در چارچوب همان مزاج تعریف‌می‌شود.
- نمی‌توان به‌طور یکسان، همگان را به پیروی از یک الگوی فعالیت جنسی ثابت فراخواند.
ویژگی‌های مزاج سرد و خشک
- کم‌خون
- رگ‌های باریک
- پوست نرم و بی‌مو
- رنگ پوست: سفید، یا سفید مایل به سربی، یا سفید مایل به سبز
مزاج سرد و خشک، در آمیزش
- مقدار منی، کم و قوام آن، غلیظ
- قانون ابن‌سینا: این افراد، احتلام اندک دارند و کمتر به زودانزالی دچار می‌شوند.
- زیان افراط در آمیزش، در این گروه بسیارزیاد است (ضعف قلب و کبد و مغز، لاغری و خشکی بدن و سینه، درد مفاصل و…).
ویژگی‌های مزاج گرم و خشک
- پوست بدن، سفت و خشن
- سیه‌چرده مایل‌به سرخ یا گندم‌گون و پُرمو
- گوشتالودتر و پرخون‌تر از سردوخشک‌ها
- رگ‌های فراخ و گشاد و مفاصل قوی و آشکار
مزاج گرم و خشک، در آمیزش
- منی کم و غلیظ؛ میل جنسی فراوان؛ قوی‌تر در نزدیکی ولی زود از کار بازمی‌مانند.
- ابن‌سینا: با کمترین تماسی، و حتّی یادکردن از آمیزش، دچار انزال می‌شوند.
- هنگام نزدیکی، به سرعت نعوظ پیدامی‌کنند ولی زود هم نعوظ را ازدست‌می‌دهند.
- زیان جماع در این افراد، از دسته اول کمتر، و برحسب کمی یا زیادی خون‌شان، متفاوت است.
- عوارض افراط: خشکی ولاغری بدن، ضعف بینایی، فرورفتن چشم‌ها، خفقان، و نهایتا ضعف و لاغری بیمارگونه
ویژگی‌های مزاج سرد و تر
- چاقی پیهی (با چربی)
- بافت عضلانی کم
- پوست سفیدرنگ، نرم و بی‌مو
- مفاصل پوشیده در زیر بافت‌های سطحی
- رگ‌های باریک
مزاج سرد و تر، در آمیزش
- منی زیاد و رقیق
- میل جنسی کمتر و انزال کُند
- این افراد باید کمتر آمیزش‌کنند و درصورت افراط در نزدیکی، از آسیب لاغری در امان هستند ولی به زیان‌های دیگر مانند درد پشت و زانو، کاهش حرارت غریزی، سُستی اعضا و ضعف معده، بیشتر دچار می‌شوند.
ویژگی‌های مزاج گرم و تر
- چاقی گوشتی یا عضلانی
- رنگ پوست، سرخ و گندم‌گون
- پُرمو
- پُرخون و دارای رگ‌های گشاد و آشکار
مزاج گرم و تر، در آمیزش
- منی بسیار و میل جنسی فراوان
- احتلام زیاد و سرعت انزال
- دارای بیشترین نیرو برای آمیزش
- زیان نزدیکی در این گروه، کمتر از همه مزاج‌های دیگر است و تنها در مورد این گروه گفته‌شده که زیان ترک جماع، زیادتر از زیان افراط در آن است (درد کشاله ران و بیضه‌ها، کاهش شادی و نشاط، کسالت و کندذهنی، تاریکی چشم، سنگینی سر، کمی اشتها، اضطراب و ناراحتی، تب، وسواس سوداوی، خفقان و تنگی نفس…)
چند نکته مزاجی
- در هر مزاج، اگر جماع پیاپی و زودازود، و به‌ویژه اگر به تکلّف و تنها برای تفنّن و حرص لذّت، بدون طلب و نیاز طبیعی انجام شود، بسیار آسیب‌رسان است.
- عمل نزدیکی، کمتر باعث زیان در افراد دارای مزاج گرم‌وتر می‌شود اما می‌تواند باعث غلبه خشکی در افراد دارای مزاج گرم و خشک، و غلبه سردی و ایجاد ضعف در افراد دارای مزاج‌های سرد و خشک، و سرد و تر گردد.
- حداقل فاصله برای آمیزش، به اندازه فرصتی است که برای تولید منی جدید لازم است، و آن را سه شبانه‌روز دانسته‌اند.
- بدیهی است که این زمان، برای فرد جوان معتدل‌المزاج تندرست با آمادگی جسمی کافی و تغذیه مناسب برای تولید منی است.
پرهیز از آمیزش زیاد، در چه کسانی بیشتر لازم است؟
– کسانی که معده ضعیف دارند
– کسانی که پس‌از نزدیکی، دچار لرزش و احساس سرما می‌شوند
– کسانی که بدن نَحیف و مزاج خشک دارند
– کسانی که پس‌از نزدیکی، دچار تنگی نفس می‌شوند
– کسانی که سینه بیمار یا ضعیف دارند
– کسانی که پس‌از نزدیکی، دچار خفقان و تپش قلب می‌گردند
– کسانی که پس‌از نزدیکی، دچار گودافتادگی چشم می‌شوند
– کسانی که پس‌از نزدیکی، دچار بی‌اشتهایی یا کم‌اشتهایی می‌شوند
– کسانی که به درد سر ران‌ها و سیاتیک مبتلا هستند، به‌ویژه در پُری شکم
– در دوران آلودگی هوا
شیوع اختلالات میل جنسی
- اختلالات میل جنسی، بسیارشایع است (در زنان بالغ 45-40 درصد و در مردان بالغ 30-20 درصد) و با افزایش سن، بیشتر می‌شود.
- در مطالعات وسیع در پنج قاره، در زنان 40 تا 80 ساله، شیوع میل جنسی پایین 43-29 درصد، و ناتوانی در رسیدن به ارگاسم 41-18 درصد بوده‌است.
- اختلال عملکرد جنسی، در آمریکا 43% و در ایران 31.5% گزارش‌شده‌است؛ یعنی یک‌سوم زنان و مردان ایرانی درگیرند!
- قولی در میان قاضی‌ها وجوددارد که در بیش‌از 90 درصد پرونده‌های خانوادگی، این معضل وجوددارد.
علل کاهش میل جنسی
1 – ضعف شهوت
2 – ضعف آلت (در دو جنس)
علل ضعف شهوت
1- بیماری مزمن یا کم غذاخوردن:
- علّت: ضعف هضم‌های بدنی به‌ویژه هضم اول در معده و هضم دوم در کبد
- علایم : لاغری بدن، کم‌توانی و ضعف عمومی، زردی چهره، کم‌خونی
2- ضعف قلب:
- علل: گرسنگی طولانی، ورزش حرفه‌ای و سنگین
- علامت: اختلال نعوظ
3- ضعف مغز:
- علایم: عدم شهوت جنسی، متوجه‌نشدن حرکت منی و عدم‌لذّت از انزال، کاهش حواس پنجگانه، کندی حرکات
4- ضعف کبد:
- علّت: کاهش تولید خون و اخلاط طبیعی
5- ضعف کلیه‌ها:
- علّت: ضعف در تولید منی
6- ضعف معده:
- علایم: کاهش اشتها، ضعف هضم، تهوّع، سکسکه، آروغ
7- ضعف ناشی از مشکلات روحی- روانی:
- علل: غم، خشم، ترس از جماع و…، تصور غیرطبیعی از رابطه جنسی، شرم غیرطبیعی
- داروهای خاص (فلوکستین و…)
علل ضعف آلت
- ضعف و لاغری بدن
- کم‌خونی
- ترک درازمدت نزدیکی (زندانیان، سربازان مرزی و…)
- مصرف زیاد کافور
- مشکلات تغذیه‌ای
- سُستی اعصاب اندام تناسلی (ضربه، سرمای مفرط خارجی، ایستادن در آب سرد، نشستن طولانی در برف)
- خودارضایی یا استمناء (ضعف اعصاب، زودانزالی، اختلال نعوظ)
- مادرزادی
- مواد روان‌گردان یا شادی‌آورها
علائم سستی اعصاب تناسلی
- رقّت منی
- زودانزالی
- شهوت دائم ولی نعوظ کم
- ناتوانی در رابطه جنسی
- عدم‌تحریک با آب سرد
نکته: معمولاً کاهش منی، از ضعف مغز؛ سُستی در جهش منی، از ضعف عروق قلب؛ و کاهش شهوت، از ضعف کبد و کلیه است.
علل اختلالات جنسی در پزشکی نوین
- علل بیولوژیک
- علل اجتماعی
- علل ژنیکولوژی (کف لگن، فیبروم‌های بزرگ، اندومتریوز، PCO و…)
- متابولیک (دیابت، SLE، نقص ایمنی، روان‌پزشکی و…)
- پارتنر ثابت
داروهای گیاهی برای افزایش میل جنسی زنان
داروهای گیاهی برای افزایش میل جنسی آقایان
درمان کاهش میل و توان جنسی
- توجه به سلامت اعضای مهم و اثرگذار (قلب، مغز، کبد، معده و اندام‌های جنسی)
- نخستین گام، غذادرمانی است؛ چون:
- برای برطرف‌شدن ضعف نیروی جنسی، باید منی به‌اندازه کافی وجودداشته‌باشد و چیزی که توانایی افزایش منی را دارد، غذاست نه دارو.
- زیادهروی در خوردن بعضی چیزها، سبب ازدیاد سردی در بدن یا معده، ضعف گوارش، ضعف نیروی جنسی، درد مفاصل و… می‌شود، مانند هندوانه، کاهو و….
- دارو توانایی حفظ اعتدال مزاج و تقویت طبیعت را ندارد و این کار، وظیفه غذا است.
- مقدار دارو، کم ولی قدرت آن از طبیعت بدن بیشتر است که موجب عوارض دارویی می‌شود.
- غذا پیش‌از دیگر مواد به اندام‌ها می‌رسد و زودتر از دارو جذب‌می‌شود.
کاهش میل جنسی پس‌از ابتلا به کرونا:
برای کمک‌به درمان کاهش توان جنسی، به‌ویژه در دوره پساکرونا، تدابیر زیر از منظر طبّ ایرانی به‌شما توصیه‌می‌شود:
- کاهش مصرف سردی‌ها
- ماساژ گودی‌کمر با روغن بابونه یا سیاه‌دانه
- مصرف روزانه ۳ قاشق‌مربّاخوری از ترکیب دَه‌واحد عسل+یک‌واحد ژل رویال+یک‌واحد گَرده‌گل
- انجام تدابیر مربوط‌به ضعف و بی‌حالی
- انجام تدابیر مربوط‌به اضطراب و افسردگی
چند پیشنهاد ساده برای درمان زودانزالی:
- استفاده معقول و درحداعتدال از پله، می‌تواند به حلّ ناتوانی‌های جنسی، به‌ویژه زودانزالی در آقایان، کمک‌کند.
- بادکش گرم، در درمان ضعف قوای جنسی، به‌ویژه در مردان و رفع زودانزالی و کاهش تورم پروستات، مؤثر است.
مقوّیات جنسی
سه ویژگی غذاهای برطرف‌کننده ضعف نیروی جنسی:
- گرم‌بودن طبیعت غذا
- کَثیرالغذا بودن
- نفاخ بودن
- بعضی از مواد غذایی، هرسه ویژگی را دارند: نخود، لوبیا، شلغم، زَردک
- بعضی از مواد غذایی، دو ویژگی را دارند، و باید همراه ماده غذایی دیگری که ویژگی سوم را دارد، مصرف‌شوند:
- باقلا، غذائیت زیادی داشته و نفاخ است اما طبیعت آن سرد است و باید موادی که حرارت دارند، مانند دارچین، به آن اضافه‌شوند.
- پیاز، گرم و نفاخ است اما غذائیت زیادی ندارد و باید با گوشت بَرّه مصرف‌شود.
خوردنی‌های مناسب برای کمی مایع منی ناشی‌از ضعف بدن
گوشت بَرّه و مرغ و کبک، قلیه کدو و شلغم و پیاز، شربت سیب، ماءاللحم (عصاره گوشت)، قلیه با ادویه گرم و زردک و نخود و پیاز و سیر، مربّای زنجبیل، نارگیل به‌ویژه با شکر، حلوای نشاسته و بادام و پسته، زرده تخم‌مرغ عسلی، شیربرنج
خوردنی‌های مناسب برای کمی مایع منی ناشی‌از سوءمزاج خشک دستگاه تناسلی
غذاهای رطوبت‌بخش افزاینده منی، مانند حریره‌های مُلیّن، شوربای چرب، شیر و لبنیات، آش‌های ساده مقوّی، ماهی تازه کبابی با پیاز خام، گوشت ماکیان، خرما با شیر، انواع هلیم
خوردنی‌های مناسب برای کمی مایع منی ناشی‌از سوءمزاج سرد دستگاه تناسلی
غذاهای گرم افزاینده منی، مانند مربّا و حلوای زردک، مربّای زنجبیل، نخودآب با گوشت مرغ و دارچین و زعفران، نارگیل با شکر، گردو، فندق، بادام، پسته، چَلغوزه، پسته کوهی، حلوای نشاسته
خوردنی‌های مناسب برای کمی مایع منی ناشی‌از سوءمزاج گرم دستگاه تناسلی
خوردنی‌های سرد، مانند سکنجبین، شربت لیمو و دوغ گاو شیرین؛ و غذاهای سرد افزاینده منی، مانند غذاهای دارای زرشک و لیمو و اناردانه و غوره، آش ساده زرشک با گوشت بزغاله و مرغ و جوجه، آش ماش و نخود، شیر، قلیه خیار با گوشت بزغاله و اسفناج، مربّای بِه، مربّای آمله، ربّ انار شیرین
خوردنی‌های مناسب برای کمی مایع منی ناشی‌از سوءمزاج تر دستگاه تناسلی
غذاهای خشک‌کننده افزاینده منی، مانند قلیه‌های ادویه‌دار، کباب با ادویه گرم مانند دارچین و زیره و آویشن، گوشت مرغ، کبک و گنجشک، خوراک‌های ادویه‌دار با دارچین و زیره و آویشن، قلیه‌های خشک و ماهی خشک
خوردنی‌های مناسب برای کمی مایع منی ناشی‌از سوءمزاج سردوخشک دستگاه تناسلی
غذاهای گرم‌وتر افزاینده منی، مانند گوشت گوسفند، کلّه گوسفند با پیاز و شبت و نعنا، موز، گردو، زردک، پیاز، شلغم، چَلغوزه
زرده تخم‌مرغ، مربّای شَقاقُل، مربّای زنجبیل، مرغ با برنج، گندم پخته‌شده با شیر تازه، غذاهای گرم و نفاخ مانند قلیه پیاز و نخود، گوشت با پیاز، و هلیم
خوردنی‌های مناسب برای درمان ضعف مغز
غذاهای مقوّی مغز، مانند گوشت‌های لطیف ازجمله جوجه‌مرغ با نخود و زعفران و دارچين و میخک و مانند اينها (نخودآب)، كباب با نان گندم یا چلو
خوردنی‌های مناسب برای درمان ضعف قلب
غذاهای مقوّی قلب، مانند شربت لیمو و سیب، گلاب، زیربا، کباب از گوشت مرغ جوان و گنجشک با ادویه مقوّی مفرّح
خوردنی‌های مناسب برای درمان ضعف کبد
غذاهای مقوّی کبد، مانند ماش، نخود، نخودآب با گوشت مرغ
خوردنی‌های مناسب برای درمان ضعف معده
غذاهای مقوّی معده، مانند گوشت مرغ معطّرشده با دارچین، هل، میخک، زیره و زعفران، آب لیمو، آب انار و سماق
خوردنی‌های مناسب برای درمان ضعف کلیه
غذاهای مقوّی کلیه، مانند شیر گوسفند و شتر (بسیارمفید)، شیربرنج، کله‌پاچه، بِه، خرمای قسب، شیرینی‌ها مانند حلوای زردک، غذاهای قابض مانند آش انار محلی با مَویز، شربت آب سیب و آب بِه و گلابی و ریواس و لیمو، عدسی با آب سماق و آب غوره و آب انار، زرده تخم‌مرغ عسلی با سماق
خوردنی‌های مناسب برای درمان غلظت منی و کم‌لذت بودن خروج آن
غذاهایی که غلظت و جمود منی را ازبین‌می‌برند، مانند حلوای کنجد و ارده، مربّای زنجبیل، مربّای شَقاقل، مربّای زردک، زرده تخم‌مرغ عسلی با دارچین، نخودآب، غذاهای گرم
خوردنی‌های مناسب پس‌از ترک درازمدت نزدیکی
غذاهای افزاینده میل جنسی، مانند زرده تخم‌مرغ، ماهی تازه، گردو، پسته، فندق، پیاز، شیرگاو جوشانده با قند یا عسل، حلوا در روغن، گوشت بزغاله و جوجه و کبک و دیگر پرندگان، کله‌پاچه و هلیم، تخم گنجشک، ماست با خرما یا با پیاز تازه
خوردنی‌های مناسب برای درمان اختلال نعوظ
غذاهای ایجادکننده نفخ عروقی و نعوظ‌آور، مانند نخود، شلغم، جزر، انگور، انجیر، شاهی، پسته کوهی، پسته، چلغوزه، خرما (با شیر)، ترب، نعنا، شنبلیله، باقلا، کنگر، چغندر، نارنج، خشخاش، سیر پخته، چای، گلابی، توت، ماهی، گوشت برّه، مرغابی، کبک، کبوتر، شیر تازه با کمی دارچین، غذاهای غلیظ و نفاخ مانند نخود با پیاز و آب نخود، ماست و انار (در مزاج گرم)
خوردنی‌های مناسب برای ضعف یا فلج اعصاب آلت تناسلی
خوردنی‌های مغذّی زودهضم، مانند نخودآب
خوردنی‌های ساده برای افزایش میل جنسی زنان و مردان
- ریحان بنفش و دم‌کرده آن
- گوشت گوسفند
- گلابی رسیده
- بادام درختی، فرنی و حریره بادام
- گردو
- دسر کدوحلوایی: مقوّی جنسی در بانوان و آقایان
- نخود و نخودآب
- مربّای گردو
- تخم زردآلوی بوداده
- هویج و زردک، به‌ویژه مربّای عسلی آنها
- شلغم
- باقلی با آویشن، فلفل، پونه و گلپر
پرسش‌های رایج:
تعداد دفعات طبیعی رابطه جنسی چندبار است؟
تولید منی، در حدود سه شبانه‌روز انجام‌می‌شود و براین‌اساس گفته‌می‌شود جماع هر سه شبانه‌روز یک‌مرتبه مناسب است ولی باید به محدودیت‌های مزاجی و بدنی افراد توجه‌کرد که در بخش مزاج‌های به‌تفصیل گفته‌شد. افراط در نزدیکی، موجب فشار به طبیعت، ضعف و تحلیل قوا و ایجاد بیماری‌های مختلف می‌شود.
یاداشت:دکتر رضایی پور
